Усова Софья

SKYFLEX

STRETCHING

КМС по художественной гимнастике

Постоянная борьба с собой — неотъемлемая часть современной жизни. Но так ли это необходимо
в случае с тренировками? Мы неспроста получаем от тела стоп-сигналы в виде отсутствия желания заниматься или разбитого состояния после тренировки. Это значит, что что-то идёт не так. Причина кроется в непонимании того, для чего и как выполнять то или иное упражнение. Важно всё: от угла в коленном суставе до мыслей. На моих тренировках вы поймаете баланс не только на одной ноге, но и в сознании. Позвольте стать вашим проводником в мир осознанных тренировок и выйдете на новый уровень понимания своего тела.

Достижения

О тренировках

Победитель и призер всероссийских и мировых соревнований

Обучения: 2021 стретчинг классический и реабилитационный (Сибирская академия фитнеса и спорта);
2022 фундамент аэройоги (Школа аэройоги Екатерины Черепановой)

Аэройога PRO. 2 ступень (Школа аэройоги Екатерины Черепановой)
Flex Yoga (The Flex)

TRX

BARRE

YOGA

МЕДИТАЦИЯ

DRAIN FLEX

POWER STRIKE

TRX

Пузанова Мария

SKYFLEX

STRETCHING

Свидетельство об окончании спортивное школы «ЛИГР», отделение художественной гимнастики

Помогу вам влюбиться в растяжку, познать и полюбить своё тело, расслабиться и обрести спокойствие.

Достижения

О тренировках

Обучения: персональный тренер (pro fitness); подвесные конструкции (VPfitness)

КМС по художественной гимнастике

YOGA

МЕДИТАЦИЯ

DRAIN FLEX

POWER STRIKE

Карапетян Сюзанна

Обучения:
Диплом о профессиональной подготовке(АНО «‎НИИДПО») учитель физической культуры, (АНО «‎НИИДПО») инструктор по физической культуре, доп. курсы pro fitness персональный тренер стретчинг, функциональный тренинг.

На ТRX со мной вы пройдёте через все стадии принятия.
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие:)

На Stretching мы интенсивно поработаем, а затем мягко расслабимся.

На Sky-stretching вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость.

Достижения

О тренировках

SKYFLEX

STRETCHING

КМС по спортивно бальным танцам

DRAIN FLEX

Ковалькова Александра

SKYFLEX

STRETCHING

Обучение в школе Лига Фитнеса «‎Универсальный тренер»

Растяжка — это гармония и совершенство Вашего тела и души. Регулярные занятия спортом не только положительно влияют на здоровье и внешний вид человека, но и наполняют тело силой, придают энергию и положительный заряд. Занятия спортом — это лекарство от плохого настроения: помогают нам избавиться от эмоционального напряжения, придают уверенность, развивают любовь к себе. Для меня, как для тренера, самое главное видеть ваши результаты и успехи, наблюдать как вы совершенствуетесь из тренировки в тренировку, а также получаете удовольствие от занятий. Поэтому я стараюсь уделить внимание каждому: помочь, подсказать, дать совет, скорректировать технику. Наслаждайтесь процессом и становитесь ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой!

Достижения

О тренировках

КМС по художественной гимнастике

Призер межрегиональных соревнований по художественной гимнастике

Тренер по художественной гимнастике

Дипломированный специалист в области фитнеса, нутрициологии, спортивного питания и БАДов

TRX

BARRE

YOGA

МЕДИТАЦИЯ

DRAIN FLEX

POWER STRIKE

TRX

Епифанцева Татьяна

STRETCHING

1. На моих занятиях должно быть: безопасно, эффективно, понятно, интересно и весело!
2. Я, хочу улучшить качество жизни своих адептов.
3. Стремлюсь, чтобы они гордились своими маленькими и большими победами.
4. Хочу, чтобы мои ученики бежали с удовольствием на мои тренировки и возвращались домой довольные собой!
5. Хочу, чтобы мои ученики обретали душевный и физический баланс.

Достижения

О тренировках

Обучения: 2008 ITS В. Медведевой, курс инструктор групповых программ; 2008 ITS, курс Power Yoga, Pilates base, Step Adv; 2012 Pilates Adv; 2010 семинар йоги Айенгара с Дином Лёрнеро; 2013 участие в семинаре «Йога Тичинг» (С. Н. Агапкин); 2014 курс преподователей Хатха-йоги (М. Н. Константинов и С. Н. Агапкин);
2016−2018 курс йогатерапии в ИТСО (С. Н. Агапкин);
2016 участие в семинаре «Биомеханика в движении» (И. Пантюшев); 2017 курс кинезиотейпирования, базовый уровень (В. С. Демченко);
2017 курс «функциональное мышечное Тестирование. Мышечно-скелетная терапия"(В. Н. Галагуза); 2018 курс тайского массажа от Thai Massage school of Chang Mai, Foundation of Thai Massage (level 1) (Международная сертификация); 2016−2017 Различные курсы ОДА, здоровые колени, функциональная анатомия (Н. Пономарева); регулярное участие в различных конвенциях организованные ITS В. Медведевой; 2018 Участие в конвенции по пилатесу и восстановления движения от Polestar Russia (Е. Волкова)

Имеет опыт работы
с детьми от 2х лет и старше по ОФП и стретчингу

YOGA

МЕДИТАЦИЯ

BARRE

DRAIN FLEX

POWER STRIKE

SKYFLEX

STRETCHING

Педагог- хореограф

На моих занятиях вы всегда получите положительную связь и поддержку. Я очень внимательна к деталям и мне важно следить за техникой выполнения упражнений, чтобы вы смогли получить быстрый и качественный результат от тренировки.
Научу вас получать удовольствие от каждого движения и слышать себя и свое тело.

Достижения

О тренировках

Проходила технический курс «Голая техника» по направлению high heels

Почевалова Анастасия

Pilates Polestar
«Мышцы тазового дна & core» от Варвары Медведевой,
«Женское здоровье» от Анастасии Лунеговой,
«Ягодицы 2.0» Альмир Марванов
«Миофасциальный релиз»,
Осанка,
Основы пилатеса и реабилитации в фитнесе,
«Реформа», «ПОПАтеть» и «Здоровая шея» от Анастасии Лунеговой

Достижения

О тренировках

YOGA

SKYFLEX

STRETCHING

FUNCTIONAL

Горбунова Ольга

SKYFLEX

STRETCHING

Разрабатываю программы тренировок, опираясь на ваши цели и физические особенности. Мотивирую и поддерживаю. Строю путь к функциональному, гибкому, стройному и подтянутому телу.

Достижения

О тренировках

4 года танцевального опыта в народном ансамбле

5 лет танцевального опыта в современных, уличных и эстрадных направлениях

2-х летний опыт спортивных занятий в группе синхронного плавания

4 года тренировок в тренажерном фитнес-зале

Многократный лауреат и обладатель кубка Гран-при на танцевальных международных и региональных конкурсах-фестивалях

2 и 3 места в соревнованиях по плаванию за кубок x-fit

Колодина Дарья

SKYFLEX

STRETCHING

Хореографическое образование

Растяни свои возможности вместе со мной. На каждой тренировке мы попытаемся совершить что-то за пределами того, что уже умеем в совершенстве.

Достижения

О тренировках

Многократный лауреат и обладатель Гран-При международных хореографических фестивалей и конкурсов

Высшее театральное образование

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Татьяна Трашкова

SKYFLEX

STRETCHING

Серебряный знак ГТО

Растяжка всегда была частью моей жизни: построение своих тренировок я основываю на личном опыте в современной хореографии, лёгкой атлетике, физической культуре

Достижения

О тренировках

Деменева Яна

Прохождения курса
по отстройке асан

Цель тренировочного процесса — почувствовать свое тело, и увидеть на что оно способно. Хочу, чтобы вы прочувствовали энергию и улучшили здоровье с помощью спорта.

Достижения

О тренировках

Более 10 лет опыта эстраных танцев и других направлений

YOGA

SKYFLEX

STRETCHING

Новосельцева Александра

SKYFLEX

STRETCHING

1 взрослый по художественной гимнастике

Наше тело способно на многое, оно способно летать. Со мной вы раскроете новые способности своего организма, с помощью гравитационных упражнений и упражнений на растяжку. Вашими сильными качествами станут: гибкость, легкость и баланс. Доверьтесь мне, и мы взлетим до небес.

Достижения

О тренировках

Чемпионка России по воздушной гимнастики

Знак отличия герой с нашего двора

FUNCTIONAL

Кобзарь Вероника

SKYFLEX

STRETCHING

17 лет в хореографии

На тренировках будем добиваться не совершенства, ведь его не существует, будем идти путем прогресса над своим телом и сознанием.

Достижения

О тренировках

9 лет акробатического спорта

4 года в качестве танцовщицы современного танца

Опыт тренерской и преподавательской деятельности 5 лет

POWER STRIKE