Tilda Publishing
ТРЕНЕРЫ
Мы делаем очень многое для того, чтобы THE FLEX восхищал и влюблял в себя, но самое важное в каждом деле — люди. И мы счастливы, что нам удалось найти их — с горящими глазам и сердцем, настоящих профессионалов и энтузиастов.
Здесь мы хотим рассказать вам о тех, кто каждый день выполняет большую и важную миссию — помогают вам становиться лучше. Наша команда.
Наши тренеры THE FLEX.
Наши тренеры THE FLEX.
Во время занятий каждая ученица сможет извлечь для себя максимум пользы.
Васильченко Оксана
Посвяти немного времени функциональной тренировке и ты повысишь качество своей жизни
Дымченко Кристина
TRX
STRETCHING
Васильченко Оксана
STRETCHING
Обучения:
1.08−7.08.2019 г. — Повышение квалификации в ITS по дополнительной профессиональной программе «Инструктор групповых программ по аэробике» в объеме 75 академических часов.
26.06.2021 г. — Участница онлайн workshop: «Мышцы Тазового дна & CORE. Функциональная взаимосвязь глубокого мышечного блока (теория+практика).
21.11.2021 г. — Участница семинара по теме: «Умный фитнес 21 века»
25.02−28.02.2022 г. — Повышение квалификации в ITS по дополнительной профессиональной программе Royal PILATES basic.
1.08−7.08.2019 г. — Повышение квалификации в ITS по дополнительной профессиональной программе «Инструктор групповых программ по аэробике» в объеме 75 академических часов.
26.06.2021 г. — Участница онлайн workshop: «Мышцы Тазового дна & CORE. Функциональная взаимосвязь глубокого мышечного блока (теория+практика).
21.11.2021 г. — Участница семинара по теме: «Умный фитнес 21 века»
25.02−28.02.2022 г. — Повышение квалификации в ITS по дополнительной профессиональной программе Royal PILATES basic.
Во время занятий каждая ученица сможет извлечь для себя максимум пользы и насладилась новым качеством движения, а также зарядом положительных эмоций.
Достижения
О тренировках
Дымченко Кристина
TRX
Обучения:сСибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта (программы переподготовки «Физическая культура, фитнес-аэробика» и «Персональный тренер»)
Хорошая физическая форма — это
не только красивая фигура, это
и слаженная работа всех систем организма, позволяющая полноценно жить и работать, быть полной энергии.
Подъем по лестнице, тяжелые сумки из магазина, прополка грядок на даче, бешеный график на работе — все это перестанет быть таким утомительным!
Посвяти немного времени функциональной тренировке
и ты повысишь качество своей жизни.
не только красивая фигура, это
и слаженная работа всех систем организма, позволяющая полноценно жить и работать, быть полной энергии.
Подъем по лестнице, тяжелые сумки из магазина, прополка грядок на даче, бешеный график на работе — все это перестанет быть таким утомительным!
Посвяти немного времени функциональной тренировке
и ты повысишь качество своей жизни.
Опыт личных тренировок — 11 лет
Достижения
О тренировках
Помогу вам влюбиться в растяжку, познать и полюбить своё тело, расслабиться и обрести спокойствие
Пузанова Мария
Придя ко мне тренировку ты узнаешь о своём теле и возможностях то, о чем возможно никогда и не подозревала
Хомядова Алёна
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
TRX
Пузанова Мария
SKY STRETCHING
STRETCHING
Свидетельство об окончании спортивное школы «ЛИГР», отделение художественной гимнастики
Помогу вам влюбиться в растяжку, познать и полюбить своё тело, расслабиться и обрести спокойствие.
Достижения
О тренировках
Обучения: персональный тренер (pro fitness); подвесные конструкции (VPfitness)
КМС по художественной гимнастике
TRX
Хомядова Алёна
SKY STRETCHING
STRETCHING
16 лет в хореографии
Приходи и убедись в том, что за 60 минут можно стать чуточку счастливее и поймать заряд энергии. Со мной час пролетает незаметно, но в то же время делаю акцент на качественном выполнении всех упражнений и хорошем самочувствии своих клиентов. Придя ко мне тренировку ты узнаешь о своём теле и возможностях то, о чем возможно никогда и не подозревала .
Достижения
О тренировках
Дипломированный педагог-хореограф (красный диплом)
Педагогический опыт более 4 лет
Призёр и Лауреат Всероссийских
и Международных конкурсов
в области хореографии
и Международных конкурсов
в области хореографии
Сертифицированный специалист в области фитнеса. Тренер групповых и персональных программ
Обучения: персональный тренер, анатомия основных мышц и суставов, коррекция осанки, рационалтное питание (Natural Fitness), работа с заболеваниями ССС и заболевания ОДА
Докажу вам, что растяжка это интересно и не сложно
Логинова Дарья
На занятиях мы учимся ловить гармонию с собой и со своим телом
Артеменко Наталья
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
Логинова Дарья
SKY STRETCHING
STRETCHING
16 лет в хореографии
Докажу вам, что растяжка это интересно и не сложно. Обещаю, что на тренировках вы максимально расслабитесь и насладитесь каждым моментом, а после вы уйдёте с отличным настроением и самочувствием. Ваше тело станет более гибкое и подтянутое, движения более грациозные, осанка значительно улучшится и вы обязательно добьётесь желаемого результата.
Достижения
О тренировках
Участница и призёр всероссийских, международных танцевальных фестивалей и конкурсов
Опыт работы хореографом 2,5 года
Обучения: стретчинг (ProFitness), рациональное питание (ProFitness)
2018-2020 год хореограф в студии современного танца «Fresh»
Артеменко Наталья
SKY STRETCHING
STRETCHING
Хореографический опыт 18 лет
На своих тренировках я помогу увидеть, каким широким спектром возможностей обладает ваше тело, какой большой у него потенциал и то, что любовь к спорту реальна. На занятиях мы не только развиваем свои физические возможности, гибкость и пластичность, но также учимся ловить гармонию с собой и со своим телом, прорабатываем координацию, баланс и пространственное восприятие. Видеть то, как ты становишься лучше с каждым днём — истинное счастье, которое вдохновляет и мотивирует на новые достижения. Так давайте же вместе осуществлять свои мечты!
Достижения
О тренировках
Опыт преподавания более 4 лет
Дипломированный специалист в области хореографии (красный дипломом)
Свидетельство и диплом об окончании школы балета «Алмазы Якутии»
Участница хореографических фестивалей и мастер-классов по России и за рубежом
Растяжка — это гармония и совершенство вашего тела и души
Ковалькова Александра
На моих занятиях должно быть: безопасно, эффективно, понятно, интересно и весело!
Епифанцева Татьяна
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
STRETCHING
Ковалькова Александра
SKY STRETCHING
STRETCHING
Обучение в школе Лига Фитнеса «Универсальный тренер»
Растяжка — это гармония и совершенство Вашего тела и души. Регулярные занятия спортом не только положительно влияют на здоровье и внешний вид человека, но и наполняют тело силой, придают энергию и положительный заряд. Занятия спортом — это лекарство от плохого настроения: помогают нам избавиться от эмоционального напряжения, придают уверенность, развивают любовь к себе. Для меня, как для тренера, самое главное видеть ваши результаты и успехи, наблюдать как вы совершенствуетесь из тренировки в тренировку, а также получаете удовольствие от занятий. Поэтому я стараюсь уделить внимание каждому: помочь, подсказать, дать совет, скорректировать технику. Наслаждайтесь процессом и становитесь ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой!
Достижения
О тренировках
КМС по художественной гимнастике
Призер межрегиональных соревнований по художественной гимнастике
Тренер по художественной гимнастике
Дипломированный специалист в области фитнеса, нутрициологии, спортивного питания и БАДов
TRX
Епифанцева Татьяна
STRETCHING
1. На моих занятиях должно быть: безопасно, эффективно, понятно, интересно и весело!
2. Я, хочу улучшить качество жизни своих адептов.
3. Стремлюсь, чтобы они гордились своими маленькими и большими победами.
4. Хочу, чтобы мои ученики бежали с удовольствием на мои тренировки и возвращались домой довольные собой!
5. Хочу, чтобы мои ученики обретали душевный и физический баланс.
2. Я, хочу улучшить качество жизни своих адептов.
3. Стремлюсь, чтобы они гордились своими маленькими и большими победами.
4. Хочу, чтобы мои ученики бежали с удовольствием на мои тренировки и возвращались домой довольные собой!
5. Хочу, чтобы мои ученики обретали душевный и физический баланс.
Достижения
О тренировках
Обучения: 2008 ITS В. Медведевой, курс инструктор групповых программ; 2008 ITS, курс Power Yoga, Pilates base, Step Adv; 2012 Pilates Adv; 2010 семинар йоги Айенгара с Дином Лёрнеро; 2013 участие в семинаре «Йога Тичинг» (С. Н. Агапкин); 2014 курс преподователей Хатха-йоги (М. Н. Константинов и С. Н. Агапкин);
2016−2018 курс йогатерапии в ИТСО (С. Н. Агапкин);
2016 участие в семинаре «Биомеханика в движении» (И. Пантюшев); 2017 курс кинезиотейпирования, базовый уровень (В. С. Демченко);
2017 курс «функциональное мышечное Тестирование. Мышечно-скелетная терапия"(В. Н. Галагуза); 2018 курс тайского массажа от Thai Massage school of Chang Mai, Foundation of Thai Massage (level 1) (Международная сертификация); 2016−2017 Различные курсы ОДА, здоровые колени, функциональная анатомия (Н. Пономарева); регулярное участие в различных конвенциях организованные ITS В. Медведевой; 2018 Участие в конвенции по пилатесу и восстановления движения от Polestar Russia (Е. Волкова)
2016−2018 курс йогатерапии в ИТСО (С. Н. Агапкин);
2016 участие в семинаре «Биомеханика в движении» (И. Пантюшев); 2017 курс кинезиотейпирования, базовый уровень (В. С. Демченко);
2017 курс «функциональное мышечное Тестирование. Мышечно-скелетная терапия"(В. Н. Галагуза); 2018 курс тайского массажа от Thai Massage school of Chang Mai, Foundation of Thai Massage (level 1) (Международная сертификация); 2016−2017 Различные курсы ОДА, здоровые колени, функциональная анатомия (Н. Пономарева); регулярное участие в различных конвенциях организованные ITS В. Медведевой; 2018 Участие в конвенции по пилатесу и восстановления движения от Polestar Russia (Е. Волкова)
Имеет опыт работы
с детьми от 2х лет и старше по ОФП и стретчингу
с детьми от 2х лет и старше по ОФП и стретчингу
На моих тренировках вы поймаете баланс в сознании
Усова Софья
Позитивный настрой и заряд энергией — успех тренировки
Власова Инна
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
Усова Софья
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по художественной гимнастике
Постоянная борьба с собой — неотъемлемая часть современной жизни. Но так ли это необходимо
в случае с тренировками? Мы неспроста получаем от тела стоп-сигналы в виде отсутствия желания заниматься или разбитого состояния после тренировки. Это значит, что что-то идёт не так. Причина кроется в непонимании того, для чего и как выполнять то или иное упражнение. Важно всё: от угла в коленном суставе до мыслей. На моих тренировках вы поймаете баланс не только на одной ноге, но и в сознании. Позвольте стать вашим проводником в мир осознанных тренировок и выйдете на новый уровень понимания своего тела.
в случае с тренировками? Мы неспроста получаем от тела стоп-сигналы в виде отсутствия желания заниматься или разбитого состояния после тренировки. Это значит, что что-то идёт не так. Причина кроется в непонимании того, для чего и как выполнять то или иное упражнение. Важно всё: от угла в коленном суставе до мыслей. На моих тренировках вы поймаете баланс не только на одной ноге, но и в сознании. Позвольте стать вашим проводником в мир осознанных тренировок и выйдете на новый уровень понимания своего тела.
Достижения
О тренировках
Победитель и призер всероссийских и мировых соревнований
Обучения: 2021 стретчинг классический и реабилитационный (Сибирская академия фитнеса и спорта);
2022 фундамент аэройоги (Школа аэройоги Екатерины Черепановой)
2022 фундамент аэройоги (Школа аэройоги Екатерины Черепановой)
Аэройога PRO. 2 ступень (Школа аэройоги Екатерины Черепановой)
Flex Yoga (The Flex)
Flex Yoga (The Flex)
TRX
Власова Инна
SKY STRETCHING
STRETCHING
6 лет художественной гимнастики и 5 лет современных танцов
Растяжка — это гармония
и совершенство Вашего тела и души. Регулярные занятия спортом не только положительно влияют на здоровье и внешний вид человека, но и наполняют тело силой, придают энергию и положительный заряд. Занятия спортом — это лекарство от плохого настроения. Для меня, как для тренера, самое главное видеть ваши результаты и успехи, наблюдать как вы совершенствуетесь из тренировки в тренировку, а также получаете удовольствие от занятий. Поэтому я стараюсь уделить внимание каждому: помочь, подсказать, дать совет, скорректировать технику. Наслаждайтесь процессом и становитесь ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой!
и совершенство Вашего тела и души. Регулярные занятия спортом не только положительно влияют на здоровье и внешний вид человека, но и наполняют тело силой, придают энергию и положительный заряд. Занятия спортом — это лекарство от плохого настроения. Для меня, как для тренера, самое главное видеть ваши результаты и успехи, наблюдать как вы совершенствуетесь из тренировки в тренировку, а также получаете удовольствие от занятий. Поэтому я стараюсь уделить внимание каждому: помочь, подсказать, дать совет, скорректировать технику. Наслаждайтесь процессом и становитесь ещё лучше и сильнее с каждой тренировкой!
Достижения
О тренировках
Обучения: персональный тренер; тренер тренажерного зала и инструктор групповых программ (VP Fitness ); ТРХ; Лекция «Умный фитнес» от Линдовера
Вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость
Галечян Алёна
На моей тренировке вы ощутите внутреннюю силу.
Васильченко Екатерина
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
Галечян Алёна
Диплом Universe World Class по направлению «Тренер Групповых программ»
На ТRX со мной вы пройдёте через все стадии принятия.
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие:)
На Stretching мы интенсивно поработаем, а затем мягко расслабимся.
На Sky-stretching вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость.
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие:)
На Stretching мы интенсивно поработаем, а затем мягко расслабимся.
На Sky-stretching вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость.
Достижения
О тренировках
TRX
SKY STRETCHING
STRETCHING
Васильченко Екатерина
SKY STRETCHING
STRETCHING
Обучения:
Диплом InstructorPro «Тренер по растяжке», курс от Регины Кейан по коммуникации с клиентом и построению тренировки, курс «Функциональный тренинг».
Диплом InstructorPro «Тренер по растяжке», курс от Регины Кейан по коммуникации с клиентом и построению тренировки, курс «Функциональный тренинг».
На моей тренировке вы ощутите внутреннюю силу.
Вы обретете женственность, уверенность в себе, и избавитесь от напряжения в теле. Тот, кто сказал, что с помощью растяжки нельзя похудеть-просто не был на моих тренировках
Вы обретете женственность, уверенность в себе, и избавитесь от напряжения в теле. Тот, кто сказал, что с помощью растяжки нельзя похудеть-просто не был на моих тренировках
Достижения
О тренировках
Придя ко мне, вы убедитесь, что тренировки могут быть в удовольствие
Бочкала София
Вы получите стройное гибкое тело, лёгкость, уверенность и умиротворение
Гелашвили Даная
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
Бочкала София
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по художественной гимнастике
На своих тренировках я помогу вам стать одним целым со своим телом, обрести гармонию и чувство лёгкости, а также проведу вас в прекрасный мир медитаций.
Придя ко мне, вы убедитесь, что тренировки могут быть в удовольствие и познаете, насколько могут быть безграничны ваши возможности.
Придя ко мне, вы убедитесь, что тренировки могут быть в удовольствие и познаете, насколько могут быть безграничны ваши возможности.
Достижения
О тренировках
Гелашвили Даная
SKY STRETCHING
STRETCHING
Обучения: школа классической хореографии, школа социальных танцев (направление бачата), школа нутрициологии PRO здоровье (базовый курс), онлайн курс «Здоровая спина», онлайн курс «Йони-йога»
На моих тренировках Stretching вы обретёте грациозную осанку, красивый шпагат, снимите напряжение с позвоночника и забудете о болях в спине.
На skystretching раскрепостите полностью тело, освобождаясь от блоков и зажимов. Вы получите стройное гибкое тело, лёгкость, уверенность и умиротворение.
На skystretching раскрепостите полностью тело, освобождаясь от блоков и зажимов. Вы получите стройное гибкое тело, лёгкость, уверенность и умиротворение.
Достижения
О тренировках
Золотой знак ГТО МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
С помощью моих тренировок вы получите гибкое и здоровое тело!
Карапетян Сюзанна
SKY STRETCHING
STRETCHING
TRX
Карапетян Сюзанна
Обучения:
Диплом о профессиональной подготовке(АНО «НИИДПО») учитель физической культуры, (АНО «НИИДПО») инструктор по физической культуре, доп. курсы pro fitness персональный тренер стретчинг, функциональный тренинг.
Диплом о профессиональной подготовке(АНО «НИИДПО») учитель физической культуры, (АНО «НИИДПО») инструктор по физической культуре, доп. курсы pro fitness персональный тренер стретчинг, функциональный тренинг.
На ТRX со мной вы пройдёте через все стадии принятия.
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие:)
На Stretching мы интенсивно поработаем, а затем мягко расслабимся.
На Sky-stretching вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость.
Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие:)
На Stretching мы интенсивно поработаем, а затем мягко расслабимся.
На Sky-stretching вы научитесь доверять себе и почувствуете легкость.
Достижения
О тренировках
TRX
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по спортивно бальным танцам
Со мной вы научитесь чувствовать свое тело.
Нанакова Екатерина
Я собрала упражнения для максимально эффективного воздействия на ваше тело.
Почевалова Анастасия
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
YOGA
Нанакова Екатерина
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по художественной гимнастике
Со мной вы научитесь чувствовать свое тело. Узнаете все его возможности и увидите себя с другой стороны. Уделяю время каждому клиенту, ориентируясь на его желания, а также стараюсь подробно объяснить и разобрать ошибки. После тренировки вы ощутите приятную усталость и мотивацию работать над собой.
Достижения
О тренировках
Многократный победитель и призер всероссийских соревнований
Педагогический опыт более двух лет
Почевалова Анастасия
Pilates Polestar
«Мышцы тазового дна & core» от Варвары Медведевой,
«Женское здоровье» от Анастасии Лунеговой,
«Реформа» от Анастасии Лунеговой,
«Здоровая шея» от Анастасии Лунеговой,
«Ягодицы 2.0» Альмир Марванов
«Миофасциальный релиз»,
Осанка,
Основы пилатеса и реабилитации в фитнесе
«Мышцы тазового дна & core» от Варвары Медведевой,
«Женское здоровье» от Анастасии Лунеговой,
«Реформа» от Анастасии Лунеговой,
«Здоровая шея» от Анастасии Лунеговой,
«Ягодицы 2.0» Альмир Марванов
«Миофасциальный релиз»,
Осанка,
Основы пилатеса и реабилитации в фитнесе
Я собрала упражнения для максимально эффективного воздействия на ваше тело, раскрывая его безграничный потенциал. Ваш изначальный уровень подготовки неважен, если у вас есть тело — мои тренировки вам подходят.
Достижения
О тренировках
YOGA
SKY STRETCHING
STRETCHING
На моих тренировках я максимально постараюсь погрузить ваше внимание в тело, и почувствовать его.
Кукуева Александра
На каждой тренировке мы попытаемся совершить что-то за пределами того, что уже умеем в совершенстве.
Колодина Дарья
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
Кукуева Александра
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по легкой атлетике, призёр Всероссийских соревнований и многократный чемпион НСО
На моих тренировках я максимально постараюсь погрузить ваше внимание в тело, и почувствовать его. С помощью моих мягких практик вы обретете мобильность в суставах, укрепите мышцы, и улучшите гибкость вашего организма
Достижения
О тренировках
С отличием окончила НГТУ по специальности (Адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование (Инструктор по стретчингу)
Курсы по миофасциальному релизу, мышцы тазового дна и мышцы кора
Колодина Дарья
SKY STRETCHING
STRETCHING
Хореографическое образование
Растяни свои возможности вместе со мной. На каждой тренировке мы попытаемся совершить что-то за пределами того, что уже умеем в совершенстве.
Достижения
О тренировках
Многократный лауреат и обладатель Гран-При международных хореографических фестивалей и конкурсов
Высшее театральное образование
Растяжка всегда была частью моей жизни.
Татьяна Трашкова
Для меня растяжка — это возможность максимально осознанно и безопасно поработать со своим телом.
Панова Ангелина
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
Татьяна Трашкова
SKY STRETCHING
STRETCHING
Серебряный знак ГТО
Растяжка всегда была частью моей жизни: построение своих тренировок я основываю на личном опыте в современной хореографии, лёгкой атлетике, физической культуре
Достижения
О тренировках
Панова Ангелина
SKY STRETCHING
STRETCHING
Обучения:
«Мышцы тазового дна & core» от Варвары Медведевой,
«Женское здоровье» и «Рельеф» от Анастасии Лунеговой,
«Динамический стретчинг» от Марины Костровой
«Мышцы тазового дна & core» от Варвары Медведевой,
«Женское здоровье» и «Рельеф» от Анастасии Лунеговой,
«Динамический стретчинг» от Марины Костровой
Для меня растяжка — это возможность максимально осознанно и безопасно поработать со своим телом, оставить за дверью все мысли и состредоточиться только на своих ощущениях. Ведь в жизни мы в постоянной спешке и так редко выпадает возможноть прислушаться к себе и понять, что по-настоящему нужно в данный момент.
Достижения
О тренировках
Наше тело способно на многое, на моих тренировках и практиках мы научимся слушать его сигналы и отвечать на них.
Зайцева Марина
Различные комбинации мягкого стретчинга, благодаря которому каждый сможет развить физические способности и восстановить психо-эмоциональное состояние.
Селенкова Виктория
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
YOGA
Зайцева Марина
Окончила хореографическое училище
Растяни свои возможности вместе со мной. На каждой тренировке мы попытаемся совершить что-то за пределами того, что уже умеем в совершенстве.
Достижения
О тренировках
Многократный лауреат международных хореографических фестивалей и конкурсов
Опыт преподавания более трёх лет
YOGA
SKY STRETCHING
STRETCHING
Селенкова Виктория
SKY STRETCHING
STRETCHING
КМС по художествнной гимнастике
Различные комбинации мягкого стретчинга, благодаря которому каждый сможет развить физические способности и восстановить психо-эмоциональное состояние.
Достижения
О тренировках
Прошла обучение в Сибирской Академии Фитнеса Бодибилдинга и Спорта
На моих тренировках вы поймаете баланс не только на одной ноге, но и в сознании.
Усова Софья
SKY STRETCHING
STRETCHING