Грандиозно новая студия на Зыряновской
+38% к вместимости студии
благодаря новому залу и перестановке в студии
ОБНОВЛЕНИЕ
RELAX ZONE
RELAX ZONE
сделали пространство уютнее и стильнее, добавили чайную церемонию и элементы для глубокого расслабления
УВЕЛИЧиЛИ КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК
38 тренировок в день
Обновили дизайн пространства
чтобы сделать ваш путь к результату еще более комфортным
СОПРОВОЖДЕНИЕ НУТРИЦИОЛОГА
персональное сопровождение и разработка индивидуально плана питания
ДО RENEW
СЕЙЧАС
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
BODY CULT
BODY CULT
функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета
50 тренировок в день
>50 ОБНОВЛЕНИЙ В СТУДИИ
чтобы вы шли к своим целям с максимальным комфортом
Персональный путь к достижению
ваших целей
ваших целей
Диагностика тела
10 видов тренировок
массажи в Relax zone
фитнес-план
сопровождение нутрициолога
план питания, персональные рекомендации, ежедневная обратная связь
Ведение от нутрициолога
Начни с пробной тренировки за
и оцени наш подход
присоединись
на
на
присоединись
на
на
выгодных
условиях
0₽
цена в месяц от
старт за
забронировать
скидка до
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
как ты придешь к
своей
цели
10 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
trx
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL
[силовая]
POWER STRIKE
[кардио]
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.
уровень сложности
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
power strike
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx functional
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
подобрать
направ —ление
BODY CULT
[функциональная]
Умеренная функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета.
уровень сложности
BODY CULT
Умеренная функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета.
уровень сложности
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления. И мы расскажем, как ее достичь
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И мы расскажем, как ее достичь
выбери свою
пространство,
в котором есть все, для твоего
в котором есть все, для твоего
результата
пространство,
в |котором |есть все, для |твоего
в |котором |есть все, для |твоего
13 студий фитнеса
не только в России
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 500 м², со стильным интерьером и 4-мя просторными залами
Начни с пробной тренировки и забронируй выгоду
непревзойдённый дизайн
4 просторных зала
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от
со стильным интерьером
Оцени
наш подход
наш подход
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
клик
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 690₽
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
Пожалуйста, внесите свои контактные данные
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно тебе. Уже включено в абонемент.
План питания, сдача анализов, персональные рекомендации, обратная связь для достижения максимальных результатов
сопровождение
от нутрициолога
от нутрициолога
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
Tilda Publishing
15 000+ Flex Girls
Идут с нами к своим фитнес-целям
попробуй новый подход
Быть в тонусе — прекрасная цель!
Держать тело в тонусе получится на любом из наших направлений. Комбинируй их по желанию дважды в неделю:
- STRETCHING — классическая растяжка на ковриках.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
- BARRE 2.0 — упражнения у настоящего балетного станка.
- YOGA 2.0 — нетипичная йога, асаны, дыхательные и арома практики.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Похудеть — прекрасная цель!
Эти тренировки особенно эффективны, если ты хочешь похудеть:
- POWER STRIKE — кардиотренировка с элементами боевых искусств.
- DRAIN FLEX — тренировка от отёков с МФР-роллами.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Сесть на шпагат — прекрасная цель!
Тебе помогут:
- STRETCHING — классическая растяжка и самое популярное направление.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Красивая осанка — прекрасная цель!
С нашими тренировками это обязательно получится:
- YOGA 2.0 — авторская йога с дыхательными и аромапрактиками.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
ул. Зыряновская, 59
новосибирск
ул. Дуси Ковальчук, 248
07:00-23:00
ежедневно
08:00-22:00
ежедневно
the
flex
Контакты
info@theflex.ru
Попробовать
Информация
Установи приложение
© 2024 THE FLEX —
Сеть фитнес-студий в России.
Сеть фитнес-студий в России.